当前中国城镇居民心理健康状况调查结果表明，73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%。军人作为特殊群体，心理健康建设更是不容小觑。

2021年12月17日，河南某装甲旅邀请河南省精神卫生中心主任、新乡医学院第二附属医院院长王长虹教授走进军营，为部队一线官兵带来了一场生动的心理健康教育课程。

讲座中，王长虹院长用生动的案例、幽默的语言以及有趣的互动，从贴近战士实际训练生活的角度出发，仔细地讲解了心理问题产生的机制、如何塑造阳光心态以及自我身心调适的小妙招等内容。不仅让战士们掌握了提高自信、接纳自我的方法，还教会了大家如何使用放松呼吸、蝴蝶拍减压操等技巧帮助缓解日常训练生活中产生的心理压力。

（王长虹教授带领官兵做蝴蝶拍放松训练）

王长虹在讲座中表示：新入伍的官兵在入伍后会因为生活环境变化大，训练强度大，以及新的人际关系等客观因素导致发生心理问题的风险较高，而心理问题发生后得不到专业的干预，就会影响训练和日常生活，甚至会出现心理危机事件。

该装甲旅杨姓参谋长表示：伴随新型装备的入列，官兵除了日常体能训练外，还要进行新装备性能学习，理论知识学习等，对官兵的综合素质有了更高的要求。因此，目前官兵不仅需要强健的体魄，还需要良好的身心状态，不仅健体，也要“强心“。

最后，王长虹院长表示，目前伴随精神心理数字疗法的发展，官兵可以通过如懂你心情平台等线上心理健康平台进行心理体检、放松冥想训练，获取心理知识等心理健康服务。精神心理数字疗法的诞生也让官兵心理健康建设有个更强更方便的抓手。

教授简介：

王长虹，博士，二级教授，中原名医，国务院特贴专家。新乡医学院第二附属医院院长，河南省精神卫生中心主任；河南省心理卫生协会理事长；中国医师协会优秀精神卫生防控专家；中华医学会行为医学分会认知应对治疗（CCT）学组组长。先后在国内外杂志发表学术论文129余篇，SCI收录19篇。是Psychoneuroendocrinology，Neuropeptides, Brain Behavior and Immunity审稿专家