免疫是人体的一种生理功能，人体的免疫系统有两大主要功能，第一是防止外来的细菌和病毒入侵到体内，第二是对身体内出现的突变细胞（各种肿瘤、结节、囊肿等）、衰老死亡的细胞或其它有害的成分进行清除。

在正常情况下，我们不需要提高免疫力，就能对抗很多病原体。但由于生活作息、饮食气候、外界环境、衰老、疾病等各方面的因素，人体免疫力随时都可能会降低。而一旦免疫力下降，就容易引起疾病，小到日常感冒，大到肿瘤的发生。所以保持免疫力不下降是很重要的！

以下四点能有效地提高免疫力：

1、均衡饮食

在平时的生活中，要注意食物的多样化，尽量做到营养均衡。保证蛋白质，特别是优质蛋白的摄入。

适量地吃些新鲜的蔬果，补充维生素，特别是维A。维A可以促进糖蛋白的合成，而细胞膜表面主要是糖蛋白。

2、睡眠充足

若是平时睡眠不足，免疫力就会受到影响，导致身体素质变差。通常每天要保持大概8小时左右的睡眠，长期的睡眠不足，不止会带来免疫低下，而且还会使得判断力下降以及思考力减退。

3、适度运动

适度的运动是可以增强体质，提高免疫力的。在平时建议每天适度地进行大概30分钟左右的运动，如瑜伽、慢跑、太极、慢走等。另外，平时要稳定情绪，学会缓解、调节自己的压力。保持愉快的心情，愉快的心情可以减少对免疫系统产生抑制的一种激素。

4、免疫药物调节

除以上提高免疫力的做法外，胸腺法新(迈普新)，提高免疫力效果更佳。

胸腺法新是一种常见的皮下注射的免疫调节剂药物，现阶段主要用于肿瘤治疗、感染性疾病、慢性乙肝等领域，它能够改善患者免疫功能，提高患者生活质量，提升缓解率和生存率，因此胸腺法新也受到了临床专家的高度重视，目前已被多个指南及共识纳入经典免疫治疗药物，被国内外诸多指南推荐。

据了解，早在2003年SARS爆发中，胸腺法新就起到了重要作用。而2020年初新冠疫情爆发，众多医护人员在援鄂出发前也注射了胸腺法新，借此来提高自身免疫力，可以显著降低死亡率，减少重症风险，更好的防治新冠病毒。

迈普新提高免疫力打几针最好是没有具体数值的，胸腺法新的应用一般是需要在医生的指导下来使用的。我们每个人都是自己健康的第一负责人，行动起来，为健康投资，保持强健的体魄。