放下执念，活出舒展的生命。

分享嘉宾：张建华

各位老师，各位学长，大家好。我来自山西省忻州，是“女人的活法”十期12班的张建华，目前经营一家养生馆。

今天与你来分享我和女儿的故事。

70后的我生在农村，家境贫穷。当拿到高中录取通知书时，贫穷的父母不支持，没能满足自己完成学业的心愿。所以在我心里就有了一个执念：我的孩子必须成为有文化的人。

女儿6岁学琴，14岁过了钢琴九级，上学期间学习优秀，从乡镇中学考到了市级重点中学，一度成为我的骄傲。说真话，女儿优秀比我自己优秀还要开心。大学期间，她在全国英语口译比赛天津赛区拿到第三名，获得奖学金，我开心极了，觉得女儿前程似锦，一片光明，我的心愿终于满足了。

然而，四年本科毕业了，孩子却失业了，整天呆在家里不出门、打游戏。这一晃就是三年。三年“躺平”在家，打破了我所有的幻想。

这个曾经让我骄傲、年年得奖的“别人家的优秀孩子”，竟然封闭了自己，把自己禁锢在牢笼里。我崩溃了，苦不堪言。冷漠的屋子，像个战场。我和孩子没有沟通、没有交流。这几年我哭过、焦虑过、失眠过，我像个无头苍蝇，从这个心理老师直播间跑到那个教授的线上课，我在寻找，一直在寻找，寻找一把能打开女儿封闭心门的钥匙。

10月7号，在马敏学姐变化的影响下，我正式走进了方子文化这个有爱的大家庭，跟着老师学习。

老师说，要找优点，头发丝里找优点；要做给予者；要课题分离，把别人还给别人，把自己还给自己，不为别人背因果；每个孩子都是来报恩的；问题、困难、障碍就是机会，冲过去战胜它、主宰它，占领心灵高地——所有问题不是被解决的，是消失的。

我越学越有感觉：原来我疼爱孩子是有条件的，是要女儿来完成妈妈的心愿。所以要清醒自己，成长自己，才有能量影响孩子，把孩子从泥潭里拉出来。老师说，每个孩子都是优秀的，相信孩子的问题是一时的，不是一辈子的。

老师有一个幸福方子--头发丝里找优点。

开始我是找不出来的，就算找出来也表达不出来。

老师的“心胜”告诉我：一定有优点。

我每天都在孩子的一言一行中发现，及时口头表达出来。孩子每时每刻都能看到妈妈的眼神、开心的笑容。我的孩子脸上有了笑容，我们全家关系有了松动，有了改变，有了交流，有了欢声笑语。

现在孩子能和父母聊天，能和我一起打羽毛球，会给爸爸妈妈做饭、做家务，我们会手拉手逛街散步。

老师说：说出来的爱不是爱，做出来的爱不是爱，让家人感受到的爱才是爱。是方子老师的“幸福方子”拯救了我，拯救了我的女儿，拯救了我的家！

世上本没有路，可我幸运地找到了回家的路。我看到了希望，来到了这个能量满满的大家庭。

因为学习了，我懂了，我开始从心检讨自己、反思自己：

我的执念害苦了我的孩子，我的执念束缚了我的孩子，给孩子施加了无尽的压力，折断了孩子飞翔的翅膀。

把优秀的孩子还给孩子，她太累了！我懂了，我要放下执念，改变自己，我要为自己活出舒展的生命。

像我孩子这样的情况，身边还有很多很多。

所以我发愿：

我要打造一间“阳光小屋”，让更多的孩子、更多的妈妈来我的店里，打开心扉，让心晒晒太阳。

我要把“幸福方子”送给他们，帮助他们走出困境，让更多父母和孩子活出舒展的生命！

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